5 Android aplikacija za blokiranje društvenih medija i borbu protiv ovisnosti

Društveni mediji nas povezuju s prijateljima, članovima obitelji i ostalim ljudima koji imaju zajedničke interese. Pametan, nenametljiv način da budete informirani o onome što se događa širom svijeta kao i oko vašeg lokaliteta. Danas je poprimio potpuno drugačiji oblik.

Na raspolaganju imate više platformi društvenih medija, od kojih svaka privlači vašu pažnju i šalje vam stalna ažuriranja i obavijesti. Ono što me najviše iznenađuje je kako smo postali ovisni o ovim platformama!

Istraživanje istraživačkog centra Pew iz 2015. pokazalo je da 24% Amerikanaca ne može prestati stalno provjeravati svoje obroke. Skoro smo blizu 2020., a stvari su samo još gore. Australci su stvari preuzeli na potpuno novu razinu gdje 13, 4 milijuna njihova stanovništva provodi do 18 sati dnevno na društvenim mrežama. Od interneta radim za život, pa čak i ne provodim toliko vremena zalijepljenog za ekran.

U redu, dovoljno sa statistikama. Pogledajmo nekoliko mogućih rješenja koja će vam pomoći u kontroli ove ovisnosti. Napokon, zato ste došli ovdje.

Također na

Kako pratiti vrijeme provedeno na društvenim mrežama na Androidu

1. AppBlock

Prvo mjesto na popisu je Blokada aplikacija. Nakon što omogućite aplikaciju i dobijete joj potrebna dopuštenja, App Blocked naći će bilo koju aplikaciju za društvene mreže na vašem pametnom telefonu i ponuditi ih da ih blokira radnim danom. Možete odabrati Omogući ove 'profile' i aktivirati ih ili stvoriti svoj jedinstveni profil s ručno odabranim aplikacijama.

Odaberite dane u tjednu koji želite biti produktivniji i postavite vremenski raspored. Zatim možete dodati / ukloniti aplikacije s popisa i odrediti želite li blokirati aplikaciju da se pokrene ili / i spriječiti da vam šalje obavijesti svaka 2 sekunde.

Možete i duplicirati profile da biste stvorili novi skup pravila za različit skup aplikacija na temelju vaših sklonosti. Postoji strog način rada koji će vas spriječiti da promijenite postavke tijekom blokade određene aplikacije.

Kada deblokirate aplikaciju, možete vidjeti sve blokirane obavijesti. Nema potrebe da se uznemirite!

Aplikacija je besplatna za preuzimanje i upotrebu, ali nudi oglase i kupnju putem aplikacije za otključavanje neograničenih profila, uklanjanje oglasa i omogućavanje neograničenih blokova aplikacija i obavijesti.

Preuzmite AppBlock

2. Ostanite fokusirani

Izvadite list iz App Blocked-a ili je obrnuto, Stay Focused nudi sličan skup značajki upakiranih u malo drugačije korisničko sučelje. Poput aplikacije Blokirano aplikacijom, možete stvoriti profil klikom na ikonu "+" i odaberite aplikacije za dodavanje na popis.

Kontrolirajte ovisnost o društvenim medijima postavljanjem vremena upotrebe za sve aplikacije na navedenom profilu prema vremenu ili broju pokretanja. Na primjer, ako ga postavite na 3, možete pokrenuti Facebook samo 3 puta tijekom dana ili vremenskog intervala koji ste postavili. Konačno, aktivirajte profil na početnoj stranici kada želite malo zdravlja u životu.

Jedna osobina koja mi se sviđa bila je Vremenska traka upotrebe u kojoj ćete ostati usredotočeni stvoriti vremensku traku s datumom i vremenom za sve aplikacije koje ste koristili tijekom dana. Na taj ćete način znati koju ste aplikaciju koristili i koliko dugo, u određeno vrijeme. To će vam pomoći da shvatite potrošeno vrijeme.

Možete stvoriti zaporku koja također sprječava deinstaliranje aplikacije sa pametnog telefona, slično kao App Block.

Preuzmite fokusirano

3. Tajmer za isključivanje aplikacije

Iako korisničko sučelje nije tako intuitivno kada ga uspoređujete s ranije spomenutim dvije aplikacije, App Off Timer ima neke korisne značajke. Započinjete s odabirom aplikacija koje želite ograničiti pojedinačno ili u skupinama (profili).

Tada postavljate tajmer isključivanja koji nije ništa drugo nego vrijeme dopušteno za korištenje aplikacija na društvenim mrežama. Postavka vremena čekanja spriječit će vas da ponovo upotrebljavate aplikaciju za spomenuto vrijeme. Ako je vrijeme čekanja 1 sat, ne možete ponovo upotrebljavati Snapchat 1 sat nakon što ga aplikacija blokira.

Za roditelje koji žele pomoći svojoj djeci u borbi protiv stresa i frustracije, možete snimiti zvučnu poruku (pod Postavke) koja će im objasniti nova osnovna pravila ili im možda ponuditi neke prijedloge o tome što mogu raditi u slobodno vrijeme.

Možete pregledati statistiku upotrebe aplikacije, ali to nije toliko detaljno kao u aplikacijama AppBlock i Ostanite fokusirana.

Kao i Blok aplikacija, možete dodati lozinku kako biste spriječili neovlašteni pristup i deinstaliranje. Tajmer za isključivanje aplikacije besplatan je, ali sadrži oglase.

Preuzmite aplikaciju vremena isključivanja

Također na

Najbolja 4 načina za postavljanje roditeljskog nadzora u sustavu Android za djecu

4. Flipd

Flipd je neobična aplikacija društvenih medija koja vam želi pomoći u borbi protiv ovisnosti o društvenim medijima. Čekaj, što? Dobro ste pročitali. Možete stvoriti novu zajednicu ili se pridružiti postojećoj kako biste vam pomogli da budete fokusirani i koristite aplikaciju. Flipd dodaje igraći element, tako da ćete vidjeti tko je uštedio najviše vremena koristeći Flipd u zajednici i poredati ih po redoslijedu.

Postoje dva osnovna načina upotrebe aplikacije. U odjeljku Casual Lock postoje različiti profili poput My Day i Study s unaprijed postavljenim odbrojavanjem vremena. Kada pokrenete profil, tajmer će početi bilježiti sesiju. Svaka sesija dolazi s pauzama, tako da se ne trošite.

Pod potpunom zaključavanjem možete ograničiti aplikacije postavljanjem tajmera za zaključavanje čitavog uređaja. Kad je uređaj potpuno zaključan, ne možete ga otključati ili deinstalirati, čak ni ponovnim pokretanjem. Full Lock će također onemogućiti obavijesti.

Ako ste student i imate važeći ID e-pošte, možete se prijaviti pomoću njega za stvaranje / pridruživanje studijskim grupama bez ometanja problema za razrednike.

Napredne statistike o upotrebi aplikacija, mogućnost dodavanja prilagođenog vremena u sesije i podsjećanja koja se mogu otključati s premijskim planom koji započinje od 1, 99 USD mjesečno.

Preuzmite Flipd

5. Vaš sat

Kad sam prvi put instalirao vaš sat, aplikacija je zatražila da ovisim o svom telefonu, ali nisam ovisnik ili opsjednut.

Broj sati s desne strane dao mi je nove životne ciljeve. Još jedna značajna značajka je plutajući tajmer sata koji će, ako je dopušteno, prikazivati ​​nenametljiv tajmer u bilo kojoj aplikaciji koju trenutno koristite. Odličan način za provjeru korištenja društvenih medija u stvarnom vremenu.

Postoji poznata značajka vremenske trake koja će prikazati pregled svih aplikacija koje ste koristili tijekom dana i u koje doba. Možete i detaljno pregledati pojedinačne aplikacije.

Vaš sat, kao što ste možda primijetili, zauzima drugačiji pristup. Umjesto da vas natjerate na poduzimanje strogih mjera i zaključavanja aplikacija, ili čak i telefona, daje vam slobodu da svjesno odlučite, dajući vam izbor. Na svakoj aplikaciji vidite mjerač vremena koji vas podsjeća na to koliko dugo ste gledali videozapise za rezanje sapuna na YouTubeu.

Preuzmite svoj sat

Sve u Višku nije loše

Društveni mediji nisu nužno loši. Ako možete promatrati neko samokontroliranje i oprezno ga koristiti, to ponekad može biti spasilački život. Pomoću gornjih aplikacija naučite samokontrolu. Koristite Facebook i Instagram, ali štedljivo. Prenesite snimke na Snapchat i razgovarajte na WhatsApp-u, ali ne zaboravite provoditi vrijeme osobno razgovarajući s ljudima i baviti se vanjskim aktivnostima.

Sljedeće: Bojite li se da bi ljudi na društvenim mrežama mogli pokvariti završetak vašeg omiljenog filma? Naučite se boriti protiv spoilera blokadom određenih ključnih riječi na društvenim mrežama.