Aaptiv pregled: cool audio fitness časovi za ios, android

Često je dobivanje forme skupo i stresno. Morate platiti skupe namirnice više kvalitete, članstvo u teretani i trenere, plus sate tjedno posvetiti vježbanju i napornom radu. Tijekom posljednjih nekoliko godina, tehnološki divovi počinju shvaćati kako tehnologija može transformirati zdravlje. Počeli su grebati površinu sa značajkama poput prstenova aktivnosti i praćenja vježbi.

Aaptiv je uzbudljiva nova aplikacija koja popunjava praznine koje su iOS, watchOS i Android ostavili otvorene. Nudi audio časove fitness kroz vaš telefon sa stvarnim, certificiranim trenerima koji vas vode svakog koraka. Aplikacija ima stotine predavanja za razne kardio vježbe, pa čak i rutinu treninga snage. To je pretplata koja košta 9, 99 USD mjesečno ili 49, 99 USD godišnje, ali ako uspije uspješno zamijeniti trenera, to štedi novac.

Odlučio sam uzeti Aaptiv na spin u zadnjih par tjedana u teretani kako bih vidio koliko tehnologija može utjecati na zdravlje.

Dostupne Aaptiv klase

Aaptiv ima impresivno širok izbor časova i izazova. Aplikacija ima audio sesije za meditaciju, hodanje, penjanje stepenicama, stazu, trčanje na otvorenom, trčanje na otvorenom, eliptično, biciklizam u zatvorenom prostoru, jogu i trening snage. Također ima programe treninga za 5k, 10k, polumaraton i puni maraton.

Također možete sudjelovati u raznim izazovima ili koristiti kurirane popise za reprodukciju iz trenera specijalnih aplikacija. Aaptiv je imao mjesečne izazove za listopad, studeni i prosinac (iako je to neobično za siječanj i veljaču.) Također ima odjeljak pod nazivom Make The 8 s klasama osmišljenim oko određenih ciljeva: Bježi brže, trči dalje, mršavi, postaje jači itd. Konačno, kustosov popis za reprodukciju sadrži tematske kategorije trenera poput Greatest Hits 2016, Candice’s Christmas Recovery i Jessica's Better Booty.

Ono što me posebno veseli je raspon mogućnosti klase. Neke nastave traju 10 minuta, druge traju sat vremena i između toga postoji mnogo mogućnosti. Uz to, klase su označene po početnoj, srednjoj ili naprednoj razini i uključuju korisne informacije poput maksimalne brzine i nagiba, tako da znate u što se upuštate.

Kad sam prvi put započeo, nisam bio zainteresiran za poduzimanje nekih posebnih izazova i nisam znao što da očekujem od trenera. Bio sam samo željan započeti s nastavom koja je bitna za moju rutinu vježbanja.

Uzimanje klase

Obično volim započeti u teretani s barem pola sata trčanja na trkačkoj stazi. Nervozno sam započeo s predavanjem jer nisam u formi za trčanje punih 30 minuta, ali skočio sam s klapom Popice na Repeat Candice Cunningham. Prije početka stranica s razredima mi je rekla da je to 30-minutna klasa tijekom koje bih trebao sagorjeti otprilike 250 kalorija. Vožnja je 2, 5 milje s maksimalnom brzinom od 5, 5 mph i maksimalnim nagibom od 11 posto.

Skočio sam na traku za trčanje i dodirnuo start klasu. Glazba koja se brzo kreće počinje dok slušam Cunninghamin glas s entuzijazmom me uvjeravaju da ću se dobro vježbati. Ona prelazi osnove, a zatim mi kaže što trebam učiniti za zagrijavanje - a to je da krenem hodati laganom brzinom i nagibom koju određuje. Ona dolazi razgovarati s vremena na vrijeme i ne ćuti više od 30 sekundi. Kad govori, glazba nestaje u pozadini, a kad završite, pušta glasno.

Aaptiv doista utjelovljuje "Vodeću tehniku" kao doslovni koncept.

Aaptiv doista utjelovljuje "Vodeću tehniku" kao doslovni koncept. To je tehnologija koja vas vodi u ovom slučaju za optimalno zdravlje. Bio sam potpuno zadovoljan koliko su specifični Cunningham i ostali treneri dobili kad sam i njih čuo. Oni vas ohrabruju na putu, pokušavaju vam osigurati odgovarajući obrazac i preslikajte točno kuda sesija vodi. Svidio mi se neki trener u odnosu na druge. Neki su malo detaljniji, ali još nisam razočaran niti jednim kardio treningom.

Tijekom vježbanja možete ga pauzirati bilo koju vrstu ili preskočiti unaprijed 30 sekundi. Ne kontrolirate glazbu i ne možete svirati svoju. Ako vas to brine, pokušajte odabrati odabrane vježbe s određenim žanrovima. Mislio sam da mi se to neće svidjeti, ali bez obzira na to završio sam, uživajući u brzopoteznoj glazbi.

Također preporučujem da nabavite par bežičnih slušalica ili ušica za ove Aaptiv vježbe. Ionako ih je dobro imati u teretani, ali slobodno je odložiti telefon odvojeno i samo prepustiti voditeljskom glasu da vas vodi. Osim toga, ako radite vježbe s puno intervala, kretanje i prilagođavanje puno će narušiti žičnu vezu.

Dodatne mogućnosti

Aaptiv ima impresivno širok izbor časova i izazova.

Aaptiv vam omogućuje da spremite svoje omiljene treninge u kolekciju favorita kako ih nikad ne biste izgubili. Nakon što dovršite vježbanje, možete vidjeti svoju prošlu povijest kako biste ih uputili natrag, zajedno s statistikama o vašem učinku. To uključuje udio vrsta klasa koje ste preuzeli, ukupno pređenih kilometara, minuta i potrošenih kalorija. Ona također sinkronizira vaše podatke s Apple Health na iOS-u.

Presuda

Aaptiv me oduševljava više nego što sam mislio. Kad sam prvi put čuo za aplikaciju, mislio sam da će časovi zvučati kao dosadni audioknjižnici, ali nisam mogao biti više pogrešan. Treneri znaju što rade, drže vas energičnim i motiviranim, a glazba i časovi su samo zabava.

U nekom trenutku bih zaista volio vidjeti kako ili Apple ugrabi ovu tvrtku ili izgradi značajku poput ove u Apple Watchu. Govoreći o tome, Aaptiv treba dodati i podršku Apple Watch-a. To bi trebalo biti potrebno za takvu aplikaciju.

Ne mogu si pomoći ali osjetiti se kao da je Aaptiv samo početak budućnosti ispunjene zdravstvenim tehnologijama. Treneri će biti pametniji u rutini, a aplikacije i uređaji postat će pametniji u nadzoru vaših poteza.

Aaptiv nije za sve. Preskočite ako vam treba pravi trener za motivaciju i praćenje pravilne forme u teretani. Uz 10 dolara mjesečno, dovoljno je solidno da djeluje kao osobni prijatelj teretane, a pritom vam nudi pametno izrađene rutine i odabrane glazbene popise. Boja me zaintrigirala.

Aaptiv je dostupan za iOS i Android.

TAKO PROČITAJTE: 4 najbolje bežične slušalice za izradu