Android

Kako osobno prilagoditi recepte prehrambenim potrebama

Fructa Trade doo - 25 godina

Fructa Trade doo - 25 godina

Sadržaj:

Anonim

U današnje je doba znanost mnogo mudrija o tome kako se naša tijela probavljaju i nose s određenom hranom. To je rezultiralo mnogo raznolikim i individualističkim planovima prehrane. Nažalost, Internet i tehnologija kroz svu veličinu nisu baš dostigli naše promjenjive prehrambene navike.

Ako pregledavate recepte, često je teško brzo filtrirati sastojke poput mliječnih proizvoda, glutena ili mesa, što tada cjelokupno iskustvo čini frustrirajućim. Postoji i mnoštvo web stranica koje odgovaraju raznim dijetama, ali ne odgovaraju uvijek svima i recepti nisu uvijek obilni.

Međutim, jedna usluga dominira prostorom prilagodljivih recepata. Yummly je web stranica i aplikacija koja vam omogućuje da unaprijed odaberete recepte koje želite vidjeti, a koji ne temelje na svojim prehrambenim potrebama i preferencijama. Između sklonosti prehrani i alergija na hranu, Yummly ima na desetine mogućih kombinacija koje mogu odrediti način na koji jedete.

Prilagodite recepte na Yummly

Da biste prilagodili recepte svojim prehrambenim preferencijama na Yummly-u, morat ćete se prijaviti za besplatan račun. To možete učiniti putem aplikacija za iOS ili Android.

Nakon što nabavite aplikaciju i prijavljeni ste, odložite se iskušenju da biste pregledali primamljivu hranu. Dotaknite ikonu Izbornik na vrhu i odaberite Postavke. Odavde, dodirnite Prehrambene postavke.

Yummly razdvaja postavke u tri različite kategorije: dijeta, alergije i kuhinje. Raščlanimo vaše mogućnosti filtriranja. Bilo da se radi o moralnim razlozima ili samo pokušavate doći u formu, prvo pogledajte dijetu.

Na strani prehrane možete birati lakto-vegetarijansku, vegetarijansku, ovo vegetarijansku, paleo, pescetarsku ili vegansku.

Savjet: Lakto vegetarijanci jedu kao i obični vegetarijanci, ali uključuju i mliječne proizvode u svoju prehranu, poput mlijeka i sira. Ovo vegetarijanci su redoviti vegetarijanci koji u svoju prehranu uključuju jaja. Pescetarijanci su vegetarijanci koji jedu i ribu i plodove mora. Napokon, paleo dijeta temelji se na prehrani naših predaka iz doba paleolita, koja uključuje meso, voće, povrće i prirodne masti poput orašastih plodova, sjemenki i ulja.

Ako ne odaberete nikakve prehrambene postavke, Yummly će vam pokazati sve. U suprotnom možete odabrati jednu ili više dijeta koje ćete slijediti.

Ako ne slijedite određenu prehranu, ali imate alergije na hranu, možete se pogledati prema stupcu s desne strane. Pod alergijama Yummly nudi samo prikazivanje recepata koji su bez mlijeka, bez jaja, bez glutena, kikirikija, bez morskih plodova, bez sezama, bez soje, bez sulfita, bez drveća ili orašastih plodova. besplatno. Još jednom možete dodirnuti jednu ili više alergija na hranu, ovisno o vašoj situaciji.

Savjet: iznad dijeta i alergija, možete odlučiti da isključite pojedinačne sastojke ako jednostavno ne volite određenu hranu. Učinite to tako da dodirnete Dodaj ne sviđa sastojak.

Na kraju, Yummly vam omogućuje odabir kuhinje. To neće posebno isključiti recepte, već će Yummly dati bolju predodžbu o tome što preporučiti. Ovdje je sve od američkog do kubanskog, mađarskog do talijanskog do tajlandskog, pa odaberite sve svoje favorite.

Kad završite s postavljanjem prehrambenih postavki, vratite se na prikaz kuće Yummly i provjerite ažurirani popis recepata. Sretno kuhanje!