Car-tech

Saznajte o tajnama računalstva priljubljenog za oči

(Croatian) THRIVE: What On Earth Will It Take?

(Croatian) THRIVE: What On Earth Will It Take?
Anonim

Mogu sjetiti nekoliko lakših računalnih gnjavaža nego uništavanje vašeg vida pomoću računala.

A ipak, ako sjedite ispred zaslona za dugo proteže (tko među nama ne ovih dana?), gotovo sigurno ćete doživjeti određenu razinu naporne napetosti.

Računala i prijenosna računala nisu jedini krivci; tableti i smartphone ekrani mogu dokazati da su opasni i za vaše zdravlje oka.

Kako možete zadržati svoje ljude na sigurnom? Započnite savjetujte se s vodičem od 16 stranica Vijeća vizija: "Zasloni, telefoni, tablete i još više: čuvanje očiju sigurno u digitalnom dobu". (To je PDF koji bi trebao otvoriti izravno u vašem pregledniku.)

Vodič pruža bogatstvo informacija o uzrocima problema (uključujući i način na koji se može pogoršati za osobe s postojećim problemima vida), simptome digitalnog ošiju (sve od jednostavnih umor na oku kod bolova i bolova u leđima!), a tko je najviše izložen riziku (žene, to ispada).

Morate preskočiti sve do stranice 11 kako biste pronašli lijekove, ali to je matična knjiga korisnih prijedloga. Na primjer:

Smanjivanje odbljeska. Podesite svjetlinu zaslona provjerom postavki kontrole na digitalnom uređaju. Razmislite o promjeni boje pozadine od svijetle bijele do sivoće snijega.

Čišćenje zaslona. Često prašite i obrišite digitalne zaslone kako bi smanjili odbljesak.

Prigušite okolnu rasvjetu. Smanjite količinu nadzemne i okolne svjetlosti koja se natječe sa zaslonom vašeg uređaja. Osvijetlite unutarnja svjetla i pokušajte izbjeći vanjska područja intenzivne svjetline. To može pomoći da se smanji odsjaj i naprezanje.

Vodič također preporučuje staro 20-20-20 pravilo: Svakih 20 minuta odvojite odvojak od 20 sekundi s vašeg zaslona i usredotočite se na nešto što je udaljeno 20 stopa.

Konačno, postoji zgodan "eye-gonomics" grafikon koji pokazuje točno kako biste se trebali postaviti ispred računala:

Ovo je stvarno korisno sredstvo za svakoga tko želi zaštititi svoje oči od opasnosti elektronike ekrana. Moj savjet: Ispišite kopiju i pročitajte staru školu.

Urednik za dopisivanje Rick Broida piše o poslovnoj i potrošačkoj tehnologiji. Zatražite pomoć s računalima u [email protected] ili pokušajte pronaći riznicu korisnih ljudi na PC World Community Forums. Prijavite se da biste dobili besplatni newsletter putem e-pošte svaki tjedan.