Strava vs nike run club: što je bolja aplikacija

Trčanje je jedna od najboljih kardio vježbi za cjelokupno zdravlje vašeg srca i tijela. Prije samo desetljeća, bilo je ograničenog broja aplikacija i usluga za praćenje trčanja. U industriji fitnesa u posljednjih nekoliko godina došlo je do širenja s velikim brojem aplikacija koje privlače vašu pažnju. Dvije zapažene aplikacije za trčanje su Strava i Nike Run Club.

Strava dolazi s rutama koje su drugi stvorili pomoću aplikacije i dijele sa zajednicom. Možete stvoriti i prilagođene rute. Pratite svoje prijatelje dok trčite i otkrivate nove zapise.

Preuzmite Strava

Nike Run Club donosi stručnjake koji su stvorili vodene trke za vas. Naučite kako započeti trčati, nastaviti zamah i ne prekidati traku te postanite maratonac.

Preuzmite Nike Run Club

Započnimo.

1. Sučelje

I Strava i Nike Run Club dobro su dizajnirani s čistim i funkcionalnim sučeljem. Jednostavni su za upotrebu i trčanje možete započeti odmah. Strava više govori o zajednici i svima koji su u vašim kontaktima i Facebooku koji koriste aplikaciju za snimanje trčanja. Zato je prvo što ugledate Feed (ovo se može promijeniti u zaslonu Postavke za snimanje). Pomaknite se malo i vidjet ćete nedavne pokrete vaših prijatelja.

Dodirnite ikonu '+' da biste snimili trčanje ili ručno dodali trčanje ako ste ranije zaboravili pritisnuti gumb Start. Ovdje također možete prenijeti slike ili stvoriti post. Postoji više od 25 aktivnosti koje možete pratiti sa Stravom. Većina ga ipak koristi za trčanje i vožnju biciklom.

Nike Run Club je više fokusiran. Osim trčanja možete pratiti i hodanje i trčanje. Otvorite aplikaciju i odmah ćete vidjeti kartu s gumbom Start. Samo ga pogodite i započnite.

Obje aplikacije imaju i druge mogućnosti smještene na bočnoj traci.

Također na

10 najboljih besplatnih aplikacija za Android koje će vam pomoći uštedjeti dodatne kilograme

2. Prijavite svoj runi

U Stravi samo dodirnite ikonu '+' i odaberite Record Activity, a zatim trčanje dodirnite ikonu cipela. Nakon što ste spremni, dodirnite Start.

Tijekom trčanja vidjet ćete svoj prosječni tempo, vrijeme i pređenu udaljenost.

Sada možete dodati pic, imenovati trčanje i postaviti privatnost, ovisno o vašim potrebama.

Segmenti su cool karakteristike. Ako krenete istom rutom, reći će vam da li ste ovaj put prošli bolje u odnosu na prošlu vožnju. Nike Run Club propušta ovo. Budući da Strava ima društveni element, možete pregledavati vožnju svojih prijatelja i lako otkriti nove staze. Možete im poslati i poruku ili ih motivirati dodirom gumba Kudos. Dovoljno je dati potrebne dozvole za pristup vašim kontaktima i Facebook računu.

Nike Run Club radi samo s vašim kontaktima i ne integrira se s Facebookom. Za razliku od Strave, morat ćete poslati zahtjev prije nego što pregledate njihovu aktivnost.

Ovdje možete odabrati kako želite trčati ovdje što je zanimljivo i zabavno. Kao cilj ili vrijeme odaberite udaljenost. Ako vježbate HIIT, odaberite Speed ​​kako biste označili intervale tijekom trčanja. Opcija Basic jednostavno će vas pustiti da nastavite s trčanjem. Ako želite, možete dodati i svoju Nike cipelu za trčanje (ili drugu marku sportskih cipela). Nike Run Club će vas obavijestiti kada vam obuća nestane i vrijeme je za kupnju novih.

Kad započnete, na temelju vašeg odabira, vidjet ćete slične statistike kao u Stravi.

Za razliku od Strave, ja mogu svojoj glazbenoj pjesmi dodati; međutim, nijedna od aplikacija ne podržava aplikacije za strujanje glazbe. Samo lokalna glazba pohranjena u unutarnjoj memoriji vašeg telefona.

Kad zaustavite trčanje, možete dodati prikaz i dodati detalje kao u Stravi. I Strava i Nike Run Club pružaju zvučne povratne informacije o prosječnom tempu, pređenoj udaljenosti, vremenu i drugim mjernim pokazateljima svake milje.

Dok vam obje aplikacije omogućuju kontrolu nad onim što čujete u pozadini, Nike Run Club nudi veću kontrolu. Možete odabrati svoj spolni glas, metrike o kojima želite biti obaviješteni, učestalost i na kraju, čuti klicanje svojih prijatelja, što je stvarno super. Možete isključiti zvučne povratne informacije u oba, ali smatram ih informativnim i motivirajućim.

3. Izazovi, vodiči, klubovi

I Strava i Nike Run Club imaju odjeljak Izazovi na kojem možete sudjelovati u različitim tjednim / mjesečnim izazovima. Ovisno o vašoj izdržljivosti i koliko dugo možete trčati, ti izazovi počinju od 5K i kreću se sve do maratona.

Datum i broj sudionika možete pogledati ovdje. Budući da su sve pokrenute aplikacije gamificirane, otključavat ćete nagrade / značke za dovršavanje izazova. Nakon što se prijavite, možete pogledati ploču s rezultatima u obje aplikacije.

Nike Run Club ima klubove koji se temelje na vašoj lokaciji, tako da se možete pridružiti onom koji je u vašem gradu. Trenutno je po cijelom svijetu popisano vrlo malo gradova. Međutim, ako u vašem gradu postoji klub, možete sudjelovati u vožnjama koje organizira NRC unutar gradskih granica i upoznavati istomišljenike.

Strava slijedi odijelo i ima klubove bazirane na vašem području. Međutim, postoje veće šanse da pronađete klub u svom kraju u Stravi nego u Nike Run Clubu. Zajednica je vrlo aktivna.

Nike Run Club nudi značajke Vođeni trčanje i Moj trener koji su također dostupni u Stravi. Vođeni runi su i za početnike i za napredne korisnike, bilo da želite pokrenuti svoj prvi 5K ili se pripremiti za maraton, Nike Run Club ima treninge koje su osmislili stručnjaci.

Ovdje su odgovorena neka važna pitanja. Kako izgraditi izdržljivost? Kako kontrolirati disanje? Kako ostati motiviran? Odgovore na takve upite pronaći ćete u 3 plana koji dolaze s My Coach. Opet Strava nudi slične planove u okviru Summita.

Svaki je plan prilagodljiv. Na taj način možete odrediti udaljenost, dan utrke ili datum cilja, koliko trka u tjednu i više. To vam pomaže pripremiti se za nadolazeći događaj vlastitim tempom.

Također na

6 najboljih pametnih uređaja za trkače

4. Planovi određivanja cijena

Nike Run Club je potpuno besplatan. Nike pravi moolah koji prodaje cipele, a oni se ubijaju zbog toga. Kao da je Steve Jobs jednom rekao u internom sastanku - Nike odaje počast sportašima. Ova aplikacija je testament za njega.

Strava nudi trening, ali i dalje je u beta verziji, kao što je spomenuto u popisu aplikacija. Pro plan za 5 USD mjesečno, nazvan Summit, ponudit će praćenje i dijeljenje lokacije uživo, programe treninga, dodatna izvješća sa uvidima, nove staze i postavljanje ciljeva i njihovo praćenje.

Strava se također integrira s mnogim monitorima otkucaja srca i GPS praćenjima, a popis je prilično dugačak. U usporedbi s tim, Nike Run Club podržava samo Nike Training Club, aplikaciju usmjerenu na vježbanje iz vašeg doma.

Pokreni za to

Ovdje je nisko dolje. Ako ste početnik i ne znate odakle započeti, kako izraditi izdržljivost i trebate trener ili vodstvo, idite na Nike Run Club. Besplatan je, odličnog dizajna i dolazi sa svime što vam je potrebno za početak.

Ako ste sportaš ili napredni korisnik koji treba aktivnu zajednicu, napredna izvješća sa segmentima za svako pokretanje za usporedbu, pratite više od jedne aktivnosti (triatloni) i nemate smisla plaćati dodatne značajke, nabavite Stravu.

Sljedeće: Imate li Apple Watch? Evo kako to konfigurirati za vožnju.