Web stranice

Studija: Wii ima 'mali učinak' na obiteljski fitness

Dan Buettner: How to live to be 100+

Dan Buettner: How to live to be 100+
Anonim

Ako razmišljate o kupnji Wii ovog odmora zbog zdravstvenih razloga, razmislite dvaput. Profesor znanosti o zdravlju i vježbanju na Sveučilištu Mississippi navodno je pratio osam obitelji tijekom šest mjeseci kako bi vidio hoće li konzola Nintendova pokretanja utjecati na njihove razine fitnessa i utvrdila da konzola "nije imala utjecaja na obiteljsku kondiciju".

studija, koja je započela u jesen 2008., nada se odrediti da li softver poput Nintendog Wii Fit (hibridna igra / fitness trener) kulminira dovoljno fizičke aktivnosti za poboljšanje obiteljske kondicije. Sveučilište posudilo Wii uređaje s primjerkom Wii Fita za osam obitelji u Oxfordu, Mississippi, tri mjeseca, a zatim pratilo njihove razine fitnessa: tri mjeseca bez sustava, a zatim još tri mjeseca.

Obitelji su ocijenjene na različitim mjernim podacima kao što su "aerobna kondicija" i "sastav ravnoteže i tjelesne mase", a razine predobradije učestale su tijekom prethodnog petodnevnog razdoblja. Pojedinačna upotreba praćena je pomoću softvera sustava, vjerojatno kao Wii Fit osobnih profila za praćenje (za razliku od nešto po mjeri).

Intrigantno, dnevno vrijeme provedeno s Wii Fitom smanjilo se za 82 posto po kućanstvu tijekom studija, od 22 minuta dnevno tijekom prvih šest tjedana na samo četiri minute dnevno tijekom posljednjih šest. Zaključak studije: "Skromne količine dnevne upotrebe Wii Fita možda su dale nedovoljno poticaj za promjene u kondiciji."

Prema priopćenju, istraživanje je pokazalo da djeca "pokazuju značajno povećanje aerobne kondicije nakon tri mjeseca upotrebe, "koji bi se činilo prilično značajnim razvojem. Evo gdje stvari postaju zbunjujuće: puštanje na slobodu zaključuje da tri mjeseca korištenja Wii Fit-a "ne otkrivaju značajne promjene u svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti, mišićnoj kondiciji, fleksibilnosti, ravnoteže ili sastavu tijela za cijelu obitelj." mislim da je operativna fraza "obitelj kao cjelina". Prijevod: Djeca doista do

doživljavaju značajne aerobne koristi od vježbanja poput Wii Fit, ali … samo čitanje između redaka ovdje … odrasli ne? Jesu li te dvije grupe otkazale jedna drugu? Zdrav razum još uvijek vrijedi: Ako vam stopa srca udari određenu razinu za određeno vrijeme, koristit će vam aerobno. Bez obzira na to radi li se na mjestu i radiš skakanje na utičnicu ili guraš daljinski upravljač na način na koji ti cijelo tijelo prolazi, vjerojatno radiš više od zla. Slijedite me na Twitteru @game_on