Wii Workout Games vs osobni trener

U Body Mechanix terenu u San Franciscu, Joel Hornsby je vjerodostojan, certificirani majstorski trener "Um i stroj". Može li se zamijeniti videoigrama? Da bi mi pomogao saznati, Hornsby je bio dovoljno dobar da provede poslijepodne testiranje četiri igre usredotočene na fitness za Wii. Postavili smo Wii balansnu ploču, potom smo snimili neki softver kako bismo vidjeli što misli o treningu vježbanja Jillian Michaels 2009, Gold's Gym Cardio Workoutu, EA Sports Active Personal Traineru i Wii Fitu (naslov Nintendo koji je započeo videogaming /

Ono što slijedi su dvije perspektive - onaj nadmorskog, izvanrednog igrača Average Joe (mene) i Hornsbyovo stručno mišljenje - da pomoći vam odabrati najbolje vježbe kod kuće za igru.

[Previše lijen da se brine čitajući moju priču? Imamo i video verziju za vas.]

Jillian Michaels 'Fitness Ultimatum 2009

Prosječni Joe: Prvi trening za mene - bočne olovke. Jeez, proizvodnja je malo kukavica kao Jillian Michaels (od The Biggest Loser slavu) me pozdravlja na ovaj digitalni boot kamp u svom sassy idiom. Ugovor je ovdje da se znojite s netradicionalnim aktivnostima. To jest, osim ako vaš prosječni dan uključuje bacanje paintball bombi i log-skakanje na rijeci. Kao što vježbate, prema vas se tretira glazbom koja će vam omogućiti da pobjegne od televizora. Hej, pa mislim da to znači da to radi, zar ne?

Pro: "Impresioniran sam činjenicom da igra nudi savjete za kuhanje, nadomjestak hrane … Mislim da je to sjajna stvar za napraviti i pametan način za širenje tih informacija. Sviđa mi se da savjeti izgledaju sveobuhvatni ", kaže Hornsby. Očito je Jillian podigao nekoliko ideja od toga da bude na emisiji. Hornsby dodaje: "Nadam se da postoji nešto na treningu otkucaja srca, spaljivanje masnoća, a posebno kako to funkcionira - jer bez monitora otkucaja srca, mjerenje kalorija izgorjelo je nagađanje." (Nismo imali vremena iscrpno otključati sve savjete o kondiciji.)

Kada je ploča s ravnotežom bila uključena, bio je malo zaustavljen. "Kada pokušavate simulirati trčanje, ne biste se trebali truditi koristiti ravnotežu na ploči. Problem s prikazivanjem na mjestu je da samo stvarno izračunavate kretanje prema gore i dolje, za razliku od toga i naprijed. daju vam isti stupanj vježbanja, kao opće pravilo ". I "trčanje" na ravnoteži je još manje učinkovita. Kad je Hornsby pokušao kajak vježbu, igra nije prepoznala svoje pokrete sve dok nije počeo divlje bacati da bi privukao pozornost. Dakle, to je vježba bacanja tantruma?

"Uistinu mi se sviđa nutritivni dio paketa, ali vježbe, loši smjerovi na pravilnom obliku i loša animacija čine ga teškim preporučiti."

Ocjena: Jedan bućica

Gold's Gym Cardio Workout

Prosječni Joe: Nije da sam plitak tip, ali bio sam isključen zbog ove igre zbog nekoliko površnih razloga. Strike jedan je cutesy anime likova u teretani. Je li to Narutoovo vježbanje? Ako jest, nisam ciljana publika. Udarite dva (i bolni prekršaj u tome) morate poslušati instrumentalnu verziju Survivorove "Eye of the Tiger" tijekom vježbanja. Nad. I gotovo. I gotovo. Ali kad su mi uši zacrvene oko cvjetova, otkrio sam da sam razbio ozbiljan znoj dok sam bacao više udaraca nego Manny Pacquiao. Program nudi dobar niz kardio boksova vježbi, ali ja čujem da se moj unutarnji alarm doofusa odlazi (ili je to opet Survivor?) Dok se odbijaju naprijed i natrag u ritam, bacajući udarce bez puno povratnih informacija o tome koliko je dobar oblik

Pro: Hornsby daje palac gore na stvarni dio boksa: "Trenerovi glasovi su dosadno sladni, ali nisu loši." Međutim, nakon što je pokušao nekoliko vježbi koje su usredotočene na ravnotežu, njegova je presuda više oštra. U vježbi push-upova, na primjer, Hornsby uočio je neku božansku tehniku: "Način na koji animirani lik pokazivao push-up, to bi stavio previše naprezanja na donji dio leđa. biti loš trening i moglo bi na kraju naštetiti. Taj obrazac trebao bi biti bolji. Primjetite kako se lik tijekom povlačenja malo zaustavlja - leđa je prolazila na kraju pokreta. Ti bi trebao ići ravno dolje i ravno gore. Oblik treba biti ispravan na animacijama; inače, program propušta točku. Ako obrazac nije mrtav, to je najvažnije točke, jer učiš nešto pogrešno. Najveći problem ovdje jest da vaš [virtualni] trener ili barem model koji pratite na zaslonu radi pogrešno vježbanje.

Rezultat: dvije tegobe

EA Sports Active Personal Trainer

Prosječni Joe: Iako sam ponosan kavezni kauč, moram dati bodove za interaktivnu sesiju koja ne samo da mjeri ono što sam učinio, već uzimam u obzir ono što radim tijekom dana (poput onoga što Jeste li jeli i pili?) Uglavnom, aktivnosti izbjegavaju smiješnoću, a glazba je vrlo prilagodljiva (a ne loša). Ne shvaćate koliko su važni mali motivirajući čimbenici, sve dok ne probate hrpu ove igre paralelno, iako su otporni bendovi lijepi dodir, oni su najbolji za početnike, a nakon što redovito počnete s radom, možda biste htjeli kupiti nešto od sebe kako biste povećali izazov. ruku odabrati vježbe koje želite isprobati bilo koji dan, ali ja ću to ostaviti prosima (fitness guru Bob Greene je jedan od motivatora iza ove igre) i dati 30-dnevni izazov ugrađen u EA Sports Active pravilno testiranje.

Pro: "Očito postoji više interaktivnog iskustva kada ste s pravim osobnim trener koji može vidjeti što radite i pomoći prilagoditi vježbu ili obrazac. Ali EA dobiva bodove za pokušaj ", kaže Hornsby." Volim ugradnju dodatne opreme za fokusiranje tjelesnih vježbi na gornji dio tijela i njihovo faktoriranje u trening ", dodaje on. Mjereni treneri učinili su dobar posao uključivanja teških Međutim, savijena veslačka vježba, prevedena na Active, ostavila je Hornsby malo zabrinuta. "Morao je mijenjati oblik malo da bi radio kad gledate TV. Kao rezultat toga, pravilan oblik i animacija izgledali su malo off. "

Ipak, ovaj program je bio u drugoj ligi od prva dva:" Oblik u tutorial videa prije svake aktivnosti izgledalo dobro. I bilo je jasno da vidim što žele. Što bi bilo korisno: biti u mogućnosti vidjeti trening iz različitih kutova kako biste znali jeste li ispravno obavili sve aktivnosti. Zašto ne samo imati video prozor s odgovarajućim obrascem koji slijedite? "

Ocjena: Tri dumbbells

Wii Fit

Prosječna Joe: Wii Fit je uvijek bio izazov za mene jer imam nulu I cijela točka Wii Fit-a usmjerenog na Istok je da maksimaliziramo rad na toj ploči za ravnotežu - to je jedina vježba koja ga zahtijeva. kao što sam poštovao igru, otkrio sam da je teško koristiti, ali barem se moja Zenova država (i ravnoteža) drastično poboljšala od prvih Wii Fit sjednica.

Pro: Što se tiče forme i točnosti "Jedna od većih dijelova našeg posla je podučavanje ljudi kako pravilno vježbati, a Wii Fit pokazao je najbolji oblik", kaže Hornsby. Isprobavao je nekoliko aktivnosti, učini nešto treninga snage, a zatim se ohladi s nekom yogom.

Hornsby je posebno volio sposobnost da vidi treninge iz različitih kutova - featur e da su ostale igre nedostaje. Plus: "Saldo je veliki dio Wii Fit i to je ono što nađem da mnogi ljudi trebaju puno pomoći pri vježbanju."

Ali Hornsby je imao jedan problem: "Mislim da je ocjena korisnika BMI zabludu. BMI specifikacije, Michael Jordan je pretilo, ne razlikuje težinu mišića i težinu debelih masnoća, struktura mase i vrsta tijela bit će drugačiji za nogometaša i odbojku. "

O, i za njegov početni test, njegov Wii Fit "dob" bio je 45 godina. Nije ni blizu.

Ocjena: Četiri dumbbell

Nakon vježbanja …

Hornsby je morao dati rekvizite. "Drago mi je što ljudi to rade, samo činjenica da igre poput ove stvaraju platformu za djecu da budu aktivnije, sjajna. Igre su različita razina pristupačnosti od DVD-a za vježbanje i zato što možete pratiti informacije u igri - i komunicirati s njim - čini vrlo cool primjenu. " Dovede ljude kojima inače ne biste dobili.

Jedna govedina koju je ljudski trener nastavio odgajati bio je oslanjanje na igre na rezultat koji bilježi kaloriju. Problem je u tome što brojač kalorija možda nije točan za određenu osobu: Procijenjeni broj izgorenih kalorija i broj koji zapravo snimate vjerojatno nisu isti. Ako se te igre na neki način mogu povezati s perifernim uređajem za nadzor srca, za dodatne podatke, možete dobiti precizniju ideju o stopi opeklina kalorija. Programeri moraju riješiti taj nedostatak u sljedećoj generaciji ovih igara. Osim toga, to je još jedna periferija koju mogu prodati. Yay!

Me? Ja sam nagnut prema počinjenju EA Sports Active. Samo želim nešto što me može potaknuti da se vratim u oblik … i da, ako je daleko zabavna, to ne bi bilo naštetiti.

Kao niska cijena početne točke za fitness program, Hornsby vjeruje, pravo igra (ili kombinacija igara) može raditi. Njegova idealna igra bila bi kombinacija istočnih (Wii Fit ravnotežno centričnih vježbi s točnim oblikom) i zapadne (aktivni sportovi s odgovarajućim programom treninga), s nekim nutricionističkim savezima koji su dobri za dobru mjeru. U međuvremenu, on smatra da su ovi interaktivni programi predstavljaju korak od DVD-a za kućno vježbanje. No, s obzirom na loš oblik koji se prečesto pojavljuje u animacijama ("lako mogu uočiti razlike", kaže on), Hornsby se ne mora brinuti o tome kako je još izgubio posao. više gluposti? Slijedite

casual petak

kolumnist i PC World Senior Writer Darren Gladstone na Twitter (gizmogladstone) za štićenike, neobične veze i savjete koji troše vrijeme.