Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir Zihin Gözü ilacı 3. Göz
Sadržaj:
- 1. Postavljanje namjenskog radnog prostora
- 2. Savršena kombinacija stolica i stola
- 3. Internet velike brzine mora biti
- 4. Sigurnosna kopija za napajanje i Internet
- 5. Ukrasite svoj radni prostor
- 6. Nabavite biljke i mirisne svijeće
- 7. Uložite u Bluetooth zvučnik
- 8. Prerušiti se za posao … ili ne!
- 9. Planirajte i pripremite svoje obroke
- 10. Nabavite zalihe i grickalice
- 11. Imajte fiksno radno vrijeme
- 12. Proaktivna komunikacija s kolegama i menadžerom
- 13. Napravite dovoljno prekida
- 14. Isprobajte kafić ili prostor za coworking
- 15. Češće pomičite vrat i oči
- Neka rade od kuće
Dok pišem ovaj post, sjedim u svom domu u udobnom naslonjaču i stolu, slušam Charlie Puth o pažnji na petlju. Radim od kuće otprilike pet godina i moram puno toga reći.
Jedna od najčešćih izjava koju dobijem od ljudi kad im kažem da radim kod kuće je: "To je sjajno što štedite puno vremena za putovanje." Drugi bi prijatelj rekao: "Ali zar vam nije dosadno raditi sami? ”
Odgovor na obje ove izjave je "da".
Rad od kuće ima puno više od toga da samo radite satima u pidžami. Da biste savladali umijeće rada od kuće, morate imati prave osnove i postavke kako bi ovo iskustvo bilo produktivno i zabavno.
Ovdje sam izabrao popis stvari koje sam naučio tijekom godina i koje olakšavaju rad od kuće.
Dakle, bez daljnjeg divljanja, krenimo.
Ostale priče: 5 načina za povećanje brzine VPN-a1. Postavljanje namjenskog radnog prostora
Započnite odabirom mjesta u vašoj kući u kojem ćete ugodno raditi. Provjerite nije li vaše radno mjesto samo bilo koje drugo mjesto u vašem domu poput stola za blagovanje ili udobnog stolca u dnevnoj sobi.
Vaš radni prostor trebao bi vam pružiti dovoljno privatnosti i omogućiti vam da radite bez ometanja. Također bi trebala imati udobnu stolicu s naslonom za ruke i prostrani stol.
Ako nemate rezervnu sobu, uvijek možete odabrati miran kutak i postaviti ga u skladu s tim. Adekvatna sunčeva svjetlost također je važan element koji treba uzeti u obzir pri odabiru radnog prostora.
2. Savršena kombinacija stolica i stola
Također je važno imati savršenu stolicu jer ćete u njoj provesti veliki dio dana. Potrošite te dodatne sume novca i uložite u dobru stolicu s ergonomskim dizajnom.
Probajte nekoliko puta prije nego što ga kupite. Pobrinite se za dobru podršku za leđa i ruke i nešto što bi bilo ugodno za one duge radne sate.
Potražite i stol koji će vam pohvaliti stolicu. Nabavite odgovarajuću veličinu koja nije prevelika ili premala. Bolje je imati kompaktno postavljanje koje olakšava održavanje.
3. Internet velike brzine mora biti
Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je važno imati brzu internetsku vezu kad radite kod kuće. Provjerite ima li vaš pružatelj internetskih usluga (ISP) pouzdanu i nudi brzu korisničku podršku.
Uložite u kvalitetan modem velike brzine i usmjerivač koji nude dobar raspon, tako da možete povoljno promijeniti svoje radno mjesto u kući.
4. Sigurnosna kopija za napajanje i Internet
Čak i kada radite kod kuće, imate rokove koje morate ispuniti i vaši elektronički uređaji moraju biti spremni i spremni za posao bez ikakvih problema. Prikupite napajanje zbog briga o napajanju.
Važan savjet: Obavezno postavite propusne šiljake ili dovoljno napona blizu stola za spajanje vaših elektroničkih uređaja.Važno je imati telefon ili pristojan podatkovni plan na vašem telefonu za izradu sigurnosnih kopija koje mogu preuzeti vaše brige o internetu dok se problem Wi-Fi-a ne riješi.
5. Ukrasite svoj radni prostor
Tko ne želi raditi na lijepom stolu? Prilagodite svoj radni prostor svim omiljenim stvarima. Ako je moguće, nabavite ploče od pluta i prikvačite fotografije, razglednice i nadahnjujuće citate koji vam znače.
Ukrasite svoj stol slatkim igračkama ili figuricama kako biste ga učinili osobnijim. Muče se s idejama? Samo krenite na Tumblr i potražite inspiraciju.
Stolu dodajte stvarima koje donose osmijeh na vaše lice. Također, učinite točkom čišćenja stola na kraju, tako da ćete sutradan početi iznova.
6. Nabavite biljke i mirisne svijeće
Savjetuje se da u vašoj hrani bude puno zelenila. Pa, nabavite i malo zelenila za svoj radni prostor. Ako dodate dodir zelene boje u svoj stol, uljepšat ćete ga i osjećati svježinu. Studije su dokazale da biljke pomažu u povećanju produktivnosti i smanjenju stresa.
Možete čak i upaliti neke mirisne svijeće kada radite na tome da vas smirim. Ovi mali dodaci pomoći će vam da očistite neke kreativne sokove.
7. Uložite u Bluetooth zvučnik
Imate slobodu da pojačate glazbu, pa čak i zaglavite svoje omiljene pjesme, jer niste u uredu. Uložite u dobar Bluetooth zvučnik jer će vam biti pratnja tijekom svakodnevnog posla.
Možete čak isprobati i umirujuće zvučne zapise poput zvukova prirode ili jazz instrumentala kako biste bili mirni dok radite. Ako radite ponavljajuće zadatke, audioknjiga ili podcast također može biti dobra opcija.
8. Prerušiti se za posao … ili ne!
Osobno imam različita mišljenja o odijevanju dok radim od kuće. Obožavam raditi u udobnim trenerkama i majicama.
Međutim, bilo je nekoliko puta kad sam propustio pripremiti vježbu. Tada obučem svoju omiljenu haljinu i krenem u polusatni izgled. Dame, nemojte se oglušiti i na to da lice umiješate u šminku.
Nanesite svoj omiljeni lak za nokte i objavite nekoliko #goodhairday selfija na Instagramu.Vjerujte, ovo se mogu činiti kao sitnice, ali sve se nadovezuje na sretan um što na kraju dovodi do produktivnog dana na poslu.
9. Planirajte i pripremite svoje obroke
Ovo je jedan od scenarija u kojem vrijeme koje ste uštedjeli u putovanju u ured možete iskoristiti na pravi način. Planirajte i pripremite svoje obroke unaprijed kako ne biste na kraju proveli više vremena u kuhinji.
Pripremite dva ili tri obroka u velikim količinama, tako da ćete biti razvrstani barem par dana. Koliko god zvučalo dosadno, konzumiranje domaćih obroka zapravo mi je uštedjelo tone novca tijekom godina.
10. Nabavite zalihe i grickalice
Sad kad se bavimo temom hrane, podsjetim vas da se opskrbite s nekim mamama. Iskušenje za užinu dok radite od kuće neumoljivo je.
Barovi granole, pregršt orašastih plodova, voća i bombona neke su zdrave mogućnosti koje možete imati oko sebe.Izbjegavajte velike razlike između obroka. Otprilike 2-3 šalice zelenog čaja ili aromatiziranog jogurta također su dva zdrava punila za vaš trbuščić. Naravno, povremeni par krafna, kolača ili vrećica čipsa neće vam naštetiti.
11. Imajte fiksno radno vrijeme
Vrlo je važno da budete jasni u svom radnom vremenu. Postavite fiksno radno vrijeme i pridržavajte se koliko god možete. Obavezno utvrdite svoj raspored rada kod poslodavaca u vrijeme prihvaćanja posla.
Iako postoji određena fleksibilnost kada radite od kuće, to ne bi trebalo i ne bi vam trebalo biti razlog da radite dodatne sate u večernjim i vikendima. U slučaju da radite kao freelancer, pokušajte podijeliti svoje osobno i radno vrijeme i pridržavajte se rasporeda.
12. Proaktivna komunikacija s kolegama i menadžerom
Sada kada ste se navikli raditi sam u svom prostoru, pobrinite se da se ne izolirate od svijeta. Bilo je trenutaka kada sam satima radio bez razgovora s nikim i to dugoročno može postati problem.
Pokušajte razgovarati s kolegama preko aplikacija za razmjenu poruka ili ih brzo nazovite. Potrudite se s njima uspostaviti odnos.
Obavezno održavajte dobar odnos na osobnoj i profesionalnoj razini. Smatrajte to profesionalnom vezom na duže relacije.Također, povremeno ažurirajte svog menadžera o svom radu. Obavijestite ih o problemima ili problemima s kojima se možete suočiti dok radite na daljinu. Budite proaktivni u svim vrstama komunikacije, to će vam samo olakšati učinkovitiji rad.
13. Napravite dovoljno prekida
Isplanirajte pauze za sebe i raspodijelite ih tijekom dana. Obavezno ustanite sa stola tijekom tih pauza. Možete dobiti malo svježeg zraka, malo prošetati i, što je najvažnije, pokušajte i razgovarati s drugim ljudskim bićem ako je moguće.
Ove će vam pomoći pomoći da se resetirate i lakše provedete ostatak dana. Pokušajte planirati kako ćete prije odmora provoditi pauze, tako da se možete radovati.
Također pogledajte: Top 7 jednostavnih savjeta za zdravlje i fitness za zaposlene ljude14. Isprobajte kafić ili prostor za coworking
Posvećeni radni prostor idealan je kada dugoročno radite od kuće. Međutim, uvijek je lijepo imati promjenu okruženja s vremena na vrijeme. Možete se uputiti do najbližeg kafića s pristojnom Wi-Fi vezom i raditi preko šalice s toplom kuhinjom.
Druga mogućnost bila bi iznajmljivanje pristupačnog prostora za suradnju na nekoliko dana. Ovo može biti lijepa promjena koja će razbiti monotoniju rada od kuće.
15. Češće pomičite vrat i oči
Napokon, ne mogu dovoljno naglasiti važnost istezanja. Obavezno radite jednostavne vježbe za pomicanje tijela dok radite duge sate.
Usredotočite se na vrat, leđa i oči i samo se dovoljno istegnite da popustite mišiće. Pokušajte to učiniti navikom i slijedite je, jer će ona dugoročno biti korisna vašem tijelu.
Neka rade od kuće
I na kraju, morate shvatiti da rad kod kuće zahtijeva veliku količinu discipline. Udobni kreveti i sloboda nošenja trenerki cijeli dan mogu vam biti dovoljni da vas odvrate od radnih ciljeva i rokova.
Već godinama pratim već spomenute stvari i one su mi pomogle u održavanju profesionalnog elementa mog posla. Vrlo je važno da prvo sebe smatrate profesionalcem. To će pomoći drugima da shvate ozbiljnost vaše profesije.
Radite li od kuće? Imate li još savjeta za dodavanje na ovaj popis? Voljeli bismo znati.
Pogledajte sljedeće: Buduća tehnologija: brži prijenos podataka primjenom tehnike lagane manipulacijeOvaj zdrav Vodič za računalnu upotrebu tvrtke Microsoft osmišljen je kako bi vam pomogao da budete ugodniji i produktivniji tijekom korištenja računala. Također možete smanjiti rizik od bolnih i onesposobljavajućih ozljeda ili poremećaja opisanih u sljedećem upozorenju o zdravlju.
Vodič za zdravu računalnu upotrebu tvrtke Microsoft
Save.me - Sprema datoteke, mape, grafike, tekstove, URL-ove, e-poštu dok radite
Save.me je besplatni upravitelj međuspremnika i više koji pamti i pohranjuje sve što radite. Spremate datoteke, mape, grafike, tekstove, URL-ove, e-poruke dok radite
Kako zadržati fokus dok radite na svom računalu
Kad vas stvari ometaju, koga ćete zvati? Pa, Ghostbusters ne mogu ovdje pomoći. Dakle, za Mac korisnike imamo nekoliko sjajnih savjeta kako ostati fokusiran.