Songs of War: FULL MOVIE (Minecraft Animation)
Sadržaj:
Redovito trčanje ili trčanje imaju ogromne zdravstvene prednosti. Pomaže vam da ojačate mišiće, poboljšate otpornost na izdržljivost i snažne kosti. Dakle, za neke to nije samo aktivnost ili vježba nego način života. Zanimljivo je da možete pratiti poboljšanje svih tih svojstava i kalibrirati pomoću jednostavnog alata za ručni zglob - Microsoft Band 2 . Možete iskoristiti vođenje treninga za Microsoft Band da biste pogodili tijek rada. Sve što vam je potrebno za postizanje cilja je 2 stvari - Microsoft Band i Microsoft Health app .
Microsoft Band vođeni treninzi
Ako imate instaliranu aplikaciju Microsoft Health Lumia uređaj možete ga koristiti za otkrivanje tekućeg plana. Da biste to učinili, jednostavno prijeđite na postavke (gore lijevo)> pronađite vježbanje> pregledajte prema vrsti> Pokretanje.
Odmah ćete se prikazati s rasporedom treninga u rasponu od vježbanja za početnike do naprednih trkača. Ako ste početnik, preporučljivo je da se odlučite za najlakše i manje vježbanje - "trening kardio protiv trzaja".
Vrsta treninga sastoji se od pet krugova. Svaki krug započinje s tri minute trzajem za zagrijavanje, nakon čega slijedi par minuta dugih vježbi kao što je
- Sprint (trčanje kratkom udaljenostom pri velikoj brzini)
- Penjanje visokim koljenima
- skakanje>
- Ako ste redovni ili napredni trkač, izabrali ste "Work Exercise" koji traje gotovo sat vremena i pomaže u povećanju izdržljivosti i povećava gubitak masnoće. Za više od tri tjedna, od vas će se očekivati hodanje i trzaj za zagrijavanje, a zatim vodite 6 400 metara za glavnu vježbu. Nakon toga provjerite da li se mišići ispravno oporave.
Nakon potvrde o planu treninga, vrijeme je da je sinkronizirate sa svojim Microsoft Bandom tako što ćete dodirnuti "izradite ovaj plan vježbanja." Da biste to učinili, aktivirajte trening s vođenjem programa Microsoft Band tako što prijeđite prstom lijevo na zaslonu da biste pronašli i dotaknite Vođeni tečaj vježbanja
Dvaput dodirni gumb gumba za akciju započinje vašu vježbu, a zaslon će se prikazivati sa svim vrstama animacija - statistike koje pokazuju broj otkucaja srca, odbrojavanje, trajanje i još mnogo toga. Kada dođe vrijeme za promjenu aktivnosti, vaš će Band oscilirati da vas probudi. Ova značajka je osobito korisna jer ne morate svaki put gledati vaš zglob. Kada se vježba dovrši i srce vam pumpa brže, provjerite koliko ste dobro izvršili pomoću aplikacije Microsoft Health na vašem Lumia ili Surface, kao i na internetskoj nadzornoj ploči. Ako niste dobili svoj telefon s vama, možete pogledati i neke osnovne statističke podatke, takav broj izgorenih kalorija, broj otkucaja srca (prosjek i vrh) i trajanje vježbanja.
To je to!
Izvor.
Ne možete se riješiti svih vaših važnih članaka, ali pomoću brusilice i skenera možete ih smanjiti na šaku. Naravno, morate znati što trebate zadržati, što biste trebali skenirati, što biste trebali razbiti i što se sigurno može baciti u recikliranje.
Trebali biste zadržati izvornu potvrdu o rođenju i smrti, putovnice i drugo državljanstvo dokumente i vašu trenutnu volju. Zbog nečega što se zove
Ako imate puno loše nazvanih datoteka na računalu, preimenovanje ih je izuzetno dosadno, u najmanju ruku. Stoga pronalaženje izgovora da to ne učinite postaje stvarno lako. Ono što vam treba je alat za preimenovanje serije koji će vam sve to učiniti za samo nekoliko sekundi, a prikladno nazvan File Renamer nastoji biti alat za go-to na ovom području. Sve što vam treba je vaš unos da mu kažete što treba mijenjati u svakoj datoteci i sekundama kasnije, to je učinjeno. Onda se možete pitati što je
File Renamer nije besplatan program, ali možete isprobati značajku ograničenu demo. Ako vam se sviđa, možete kupiti otključanu neograničenu verziju za 20 USD. Web-lokacija aplikacije tvrdi da je File Renamer intuitivan i jednostavan za upotrebu, no istina, morate se neko vrijeme igrati s njim i primiti objesiti svako pravilo koje program upotrebljava za izmjenu prije nego što izvrši veleprodajne promjene vaših datoteka.
Zašto dobivamo crapware ili craplets na našim strojevima? Odgovor, kao što ste vjerojatno već mogli nagađati, jest da OEM-ovi zarađuju novac od crapwarea. Tvrtke zapravo plaćaju da svoje aplikacije unaprijed instaliraju na računalu. A što su ti crapleti? To je riječ za sve softvere OEM, instalira na vašem novom Windows računalu. Neki mogu biti korisni, drugi nisu! Naravno, definicija onoga što je craplet a što ne, može se razlikovati od korisnika do korisnika.
OEM-i radije to razlikuju, tvrdeći da takve ponude pomažu u održavanju niskih troškova računala.