Top 4 aplikacije za meditaciju za android

Živimo u eri svega pametnog - pametnih telefona, pametnog sata, pametnih domova i pametnih automobila. Neizmjerno su krenuli da bi olakšali stvari, ali i došli sa svojim vlastitim udjelom nevolja. S razvojem pametnih naprava, koncept ' trošiti malo vremena' drastično se promijenio i zamjenjuje ga tjeskoba i stres (sjetite se eskalacijske e-pošte koja vas je cijelu noć držala budnima?).

Pa kako očistiti ovaj zbrkani um? Sigurno je da odbacivanje naših pametnih naprava nije praktično rješenje niti je izbor odlaska do Himalaje meditacija.

Pa zašto ne bismo prošli kroz staru englesku izreku o ubijanju dvije ptice jednim kamenom i obratili se našim pametnim telefonima za pomoć?

Nema aplikacija u Play Storeu, a isto vrijedi i za aplikacije za meditaciju. Dakle, evo popisa četiriju prekrasnih aplikacija za meditaciju koje pomažu u postizanju unutarnjeg mira, slično našem vlastitom Učitelju Šifu.

Pogledajte naš članak o meditacijskom pretraživaču i slušalicama Muse.

1. Mirno - meditirajte, spavajte, opustite se

Calm ima raznovrstan popis tema koje možete odabrati ovisno o vašem kiselom mjestu, uključujući besplatne vježbe za meditaciju u trajanju od sedam dana. A ako ste među novodobnom gomilu koja ima problema sa snom, Calm ima kolekciju umirujućih audio priča za vrijeme spavanja koje će vam pomoći da padnete u prirodan san.

Zatim tu je Breathe program, koji je kompilacija vježbi kratkog disanja, zajedno s umirujućom glazbom, čiji je cilj vraćanje izgubljenog fokusa.

Uz to, ova aplikacija dolazi s nevjerojatnim temama, tako da čak i ako ne bavite meditacijom, glazba će se pobrinuti da sve brige ostavite iza sebe.

Ako me pitate, najdraža mi je tema o kiši, ništa više nije smirujuće od slušanja mrmljajućih kišnih kapi.

Plaćena verzija otvara mnoštvo programa, uključujući 21-dnevni vođeni tečaj za opće blagostanje, među mnogim drugima.

2. Tajmer za uvid - Aplikacija za meditaciju

Aplikacija s 1.1M registriranim korisnikom, Insight Timer obavlja pakleni posao kada je u pitanju meditacija. Ima preko 3000 + vođenih meditacija, a najbolji dio je taj što je potpuno besplatan, bez zaključanih sadržaja.

Aplikacija je ogromna, s tonom sadržaja poput vođene meditacije, osnovne meditacije i samo-meditacije.

Ako želite uhvatiti nekoliko minuta zen, dodirnite Timer i prepustite se zvuku žica za gitaru.

Većina je sadržaja besplatna, no možda ćete trebati izdvojiti nekoliko dolara za neke audio zapise na kartici Timer.

3. Headspace - meditacija

Ako ste početnik u području meditacije, Headspace će vam olakšati proboj. Besplatni tečaj sastoji se od 10-dnevnog programa koji traje 10 minuta, što vam pomaže da stvorite naviku iz njega.

Za razliku od ostalih aplikacija, ova ima nekoliko značajki izvan 'zen kruga'. Na primjer, jedan od njih dizajniran je za smanjenje straha od letenja, dok drugi obećava povećanje moći koncentracije.

Slaba strana Headspacea je većina cool programa skrivena iza platna. Ali onda, koja je šteta u ulaganju u dobar stil života kad vidite da tečajevi daju rezultate.

4. Glazba za meditaciju - opustite se, joga

Ljudi kažu da je glazba ultimativni pokretač stresa i ako ste vi koji prolazite kroz ovu mantru, svidjet će vam se glazbena aplikacija Meditacija. Kao pokazatelj svog imena, ova aplikacija ima kolekciju glazbe za meditaciju.

Tajmer se može postaviti tako da se glazba automatski isključuje. UI je vrlo jednostavan, treba samo odabrati glazbu, prilagoditi tajmer i sjediti leđa i opustiti se.

Ahoy.. korisnik iOS-a, opustite se i opustite se uz pomoć ovih aplikacija.

Dakle.. Držite se smireno i meditirajte

Naš um je nevjerojatno mjesto na kojem se svakodnevno rađaju tisuće misli i kreativnih ideja, ali prigušen je stresom, tjeskobom i pretjeranim razmišljanjem. A meditacija je jedan od mnogih načina pomoću kojih možemo održati zdrav um. Najbolja stvar u vezi s tim aplikacijama je da se one mogu koristiti gotovo bilo gdje, čak i tijekom radnog vremena ili na putu do kuće. Pa kad krenete?